소아비만
71년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.
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소아비만 경로 화살표
소아비만과 키성장 경로 화살표
소아비만과 키성장
‘어릴 때 살은 키로 간다’는 잘못된 속설입니다.
살이 찌면 키 성장을 방해받고, 또래들이 놀려서 자신감이 떨어지는 것이 가장 큰 문제점입니다.
소아비만은 키성장의 방해꾼입니다.
소아비만일 경우 지방을 태우느라 키 클 시간이 부족합니다. 아이콘 아이콘
영양 과잉은 오히려 키성장을 방해하는 중요한 원인이 될 수 있습니다.
소아비만은 성장호르몬이 지방 태우는 일에만 집중하게 해서 오히려 성장을 더디게 합니다.
비만으로 인해 늘어난 ‘렙틴 호르몬’은 성호르몬의 분비를 촉진시켜 2차 성징이 빨리 나타나게 만들기 때문에
키가 클 수 있는 시간이 줄어들고 성장이 빨리 멈추게 됩니다.
우리 아이가 통통하다면?
6세부터 소아비만 검사가 필요합니다.
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소아비만은 조기에 발견해서 치료할 경우 지방세포수가 늘지 않기 때문에, 성인이 되어서도 비만이 되지 않습니다.
소아비만 검사를 통해 정확히 진단하고, 빠른 치료가 필요합니다.
소아비만을 치료하면 몸이 키성장하기 좋은 환경으로 변화되어서 최종키가 더 클 수 있습니다.
소아비만의 주된 원인은 잘못된 식습관입니다.
영양이 과하지 않아야 합니다. 귀한 아들, 딸이라 더 소아비만이 됩니다. 한입이라도 더 먹이고 싶으니까요.
워킹맘일 경우 더 소아비만이 됩니다. 늘 옆에 없다 보니 마음이 약해져서 늦은 밤에도 먹이게 돼서 비만이 됩니다.
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소아비만의 원인은?
  • 01 과도한 영양 섭취
    아이가 약하게 태어났거나, 어릴 때 밥을 잘 먹지 않았었나요? 좋은 것만 잘 먹이고 싶은 부모의 마음 때문에 아이들은 실제 필요한 것보다
    훨씬 더 많은 열량을 섭취하고 있습니다. 섭취하고 남은 열량은 지방으로 축적되어 비만의 원인이 될 수 있습니다.
  • 02 정크푸드 섭취의 증가
    야식, 고칼로리 군것질과 정크푸드 섭취의 증가는 비만의 주범입니다.
    햄버거, 피자, 음료 등의 정크푸드는 비타민과 미네랄은 부족하고 당분과 트랜스지방 등이 높기 때문에 체지방으로 쉽게 전환이 됩니다.
  • 03 유전적 요인
    부모가 비만이라면 자녀도 비만일 확률이 높습니다.
  • 04 신경내분비 요인
    뇌에서 보내는 식욕 억제 신호 전달 체계의 문제입니다.
  • 05 운동 부족
    요즘 아이들은 과도한 학업량으로 인해 밖에서 뛰어놀기보다는 앉아서 공부를 하는 시간이 대부분입니다.
    여가시간 또한 야외활동보다는 TV 시청이나 게임 등을 하는 경우가 많아 활동량이 줄어든 만큼 남는 열량이 체지방으로 쌓이게 됩니다.
  • 06 수면시간 부족
    부모님의 늦은 귀가나 아이들의 학원 수업으로 인해 취침 시간이 갈수록 늦어지고 있습니다. 수면시간이 부족해질수록
    포만감을 느끼게 해주는 호르몬의 농도가 낮아지고 배고픔을 느끼게 하는 호르몬의 농도가 높아져 더 많은 열량을 섭취하게 만듭니다.
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