성조숙증과 바른성장의 대표, 하우연한의원

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72년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.

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지식iN상담한의사

Q. 키가 간절한 고3입니다(172)

안녕하세요 올해 고3인학생입니다

일주일전에 정형외과에서 성장판검사를 했는데 키 172에 뒤에 172(+3)같은게 나오더라고요

그래서 물어보니 172.3이나 잘커봐야 173이라고 하는데 뼈나이는 15세 2개월이 나왔습니다

궁금해서 인터넷에서 찾아보니 엑스레이상에선 다 못볼수 있고 MRI를 찍어봐야 정확하다고 하던데

뼈나이가 15세 2개월 실제나이 만18세보다 3살 어려서 더 클수 있을지 궁금해서 글 써봅니다 정말

간절합니다 177~178까지만 정말 되고 싶습니다 ㅠㅠ 정밀검사는 다음달에 하기로 했구요

정말 희망을 가져보고 글을 써봅니다

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https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70304&docId=484906532&answerNo=9

하우연한의원
윤정선 대표원장

A. 하우연한의원 윤정선 박사의 답변

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 윤정선입니다.

일단 학생의 상황을 먼저 점검해 보자면

*현재 키: 172cm
*성장판 검사 결과: 172(+3) → 예상 최종 키가 172~173cm
*뼈나이(골연령): 15세 2개월
*실제 나이(역연령): 만 18세

일반적으로 남학생의 경우 골연령 13세 즈음에 급성장기가 시작되어 약 2년 정도 지속 후 이른바 성장이 갈무리되는 단계로 전환되어, 뼈나이 16~17세가 되면 성장판이 닫히기 시작하고, 골연령 약 17세 정도에는 거의 모든 성장이 마무리됩니다. 질문한 학생의 골연령이 15세 2개월임을 감안하면 산술적으로 1~2년 정도는 ( 비록 성장이 갈무리되는 시점이지만 ) 아직 클 수 있는 시간적 이점이 있을 수 있습니다.
다만, 개인적으로 뼈나이보다 실제 연령이 어리다 하더라도 실제 연령 자체가 일반적으로 성장이 거의 종료되는 나이라고 한다면 예상보다 덜 자라는 경우도 종종 볼 수 있었습니다.

어쨌든 현시점에 성장판의 상태가 핵심입니다
병원에서 제시하는 수치는 보수적일 가능성이 있습니다. 성장 자극이 잘 되면 더 클 수 있고 실제로 운동, 수면, 영양 관리를 잘 하면 예상을 뛰어넘는 경우도 있습니다. 또한, 유전적인 요인도 무시할 수 없습니다. (예를 들어 부모님이 일반적인 경우보다 더 늦게까지 키가 큰 경우)
물론, 부모님 키도 영향을 주지만, 뼈나이와 생활 습관이 더 큰 변수일 수 있습니다.
질문하신 177~178cm까지 클 수 있는지에 대해선 매우 조심스럽지만 지금 상황만 보면 완전히 불가능 것은 아닙니다. 다만, 일반적인 성장 속도만으로는 조금 어려울 수 있어요.
뼈나이가 많이 뒤처져 있고, 성장판이 확실히 열려 있으며, 생활 관리가 잘 되면 가능할 수도 있다고 조심스럽게 이야기드립니다.

어찌되었던 조금 더 정확한 성장판 검사를 받는 것이 우선 이겠고, 최대한 할 수 있는 노력을 다하는 것이 나중에 성인이 되서 후회가 남지 않을 것 같습니다. 할수 있는 모든 방법중에는 필요한 경우 성장클리닉을 전문으로 가는 한의원에 방문하여 의료적 도움을 받아보는 것도 추천드립니다.

*생활 습관을 최적화하세요*
수면: 밤 10시~새벽 2시는 성장호르몬 분비 최대. 무조건 이 시간에 자는 게 좋습니다.
운동: 농구, 배구, 점프 운동, 스트레칭 등. 매일 1시간 이상 권장.
영양: 단백질 탄수화물, 지방 3대영양소의 적정량및 규칙적인 섭취 , 칼슘 (우유, 멸치), 비타민D 잘 챙기기.
자세: 척추 관리도 중요합니다. 자세 안 좋으면 성장 방해될 수 있습니다.