성조숙증과 바른성장의 대표, 하우연한의원

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72년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.

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지식iN상담한의사

Q. 중2인데 키가 안 커요

제가 어릴때 또래에 비해서 큰편이기도 했고 생리도 11살때 해서 성장이 좀 빠른편이었는데 제가 13살때 다이어트로 8kg을 뺐었는데 그때 당시키가 154cm였을거예요 근데 다이어트를 그렇게 막 연예인들처럼 극단적이지 않게 했었거든요..? 암튼 그러고 2cm가 더 자랐는데 중학교 입학했을때 키가 156cm인데 15살인 지금까지도 키가 156cm입니다.. 이정도면 성장판이 닫힌건가요..?ㅠㅠ 제가 꿈이 아이돌이여서 키가 그래도 160cm 됐으면 좋겠는데.. 저도 안 그러고 싶은데 어릴때 다이어트를 해서 그런가 지금까지도 살찌는게 두려워서 42kg만 되어도 다이어트를 합니다.. 저 진짜 키가 안 자랄까요?.. 참고로 엄마는 160cm이시고 아빠는 170cm 입니다..

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https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70304&docId=426084871

하우연한의원
윤정선 대표원장

A. 하우연한의원 윤정선 박사의 답변

안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 윤정선입니다.
초경을 또래 친구보다는 다소 일찍 하셨군요.
여학생의 경우, 보통 초경 전후 약 1.5년 정도가 급성장기입니다.
성장판이 열려 있다면 초경 후 최종 성인 키까지 보통 2.5cm- 10cm까지 자라기도 하는데요. 물론, 성장판과 골성숙도의 차이에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 초경이 시작한 지 4년 정도 되었다면 이제 성장의 잠재력은 많이 남아 있지 않을 가능성이 높아 보입니다만, 검사를 해보지 않고 말씀드리기 어렵습니다. 어머님과 아버님을 통한 유전적 예측 키는 158.5cm 이지만, 성장에서 유전이 차지하는 비율은 23% 정도이기 때문에 참조만 하시면 됩니다.
청소년기의 다이어트는 성장이라는 부분이 존재하기 때문에 무조건 단식은 안 되며, 운동을 병행하면서 식사는 꼬박 다하고 정크푸드 간식과 탄산음료 등을 줄이는 방향으로 천천히 진행하는 게 좋습니다.
보다 자세한 상담을 원하시면 근처 성장클리닉을 운영하는 한의원에 방문해 보세요.