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72년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.
지식iN상담한의사
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Q. 고2 여자 키 키는 방법
생리는 초6때 시작했어요..
현재 키 166에 몸무게 47입니다.. 키는 작년에 비해 2cm?정도 큰 상황입니다... 적어도 170까지는 크고 싶은데 방법 없을까요? 엄마키 160 아빠키 181입니다.. 줄넘기를 아침 저녁에 꾸준히 하고, 자세 교정 및 스트레칭, 밥도 잘 먹으면 조금 더 클 수 있을까요? |
하우연한의원
윤정선 대표원장 |
A. 하우연한의원 윤정선 박사의 답변
안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담 한의사 윤정선입니다.
만 17세 여학생이군요. 유전적 예측 키는 164cm으로 이미 넘으셨네요. 물론, 키 성장에서 유전이 차지하는 비율이 23% 정도이기 때문에 절대적이지 않습니다. 연령으로 봤을 때는 이제 서서히 성장판이 닫혀갈 시기이긴 하지만, 성장판이 아직 열려 있다면 급성장은 이미 지났으나 조금 더 클 가능성도 있어 보입니다. 좀 더 자세한 상담한 성장클리닉을 운영 중인 한의원에 방문해 보는 것도 추천드립니다. 말씀하신 대로 취침 전 하체 스트레칭과 꾸준한 줄넘기, 음식은 골고루 먹기 라면, 탄산음료, 피자, 햄버거 등은 자제하시고, 밤 10시에는 성장호르몬이 잘 분비되도록 숙면을 취하도록 노력하시면 170cm을 장담할 수는 없지만, 지금 현시점보다 더 성장할 가능성이 있어 보입니다. |
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