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72년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.
지식iN상담한의사
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Q. 유전만으로 키 190을 넘기에는 쉽지않죠?
유전만으로 키 190을 넘기에는 쉽지않죠?
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하우연한의원
윤정선 대표원장 |
A. 하우연한의원 윤정선 박사의 답변
안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담 한의사 윤정선입니다.
성장에서 유전적인 부분이 차지하는 비율은 23% 정도입니다. 운동 생활 식습관 등이 차지하는 비율이 그만큼 높다고 할 수 있겠습니다. 식습관은 골고루 드시도록 하세요. 라면, 피자, 햄버거, 탄산음료는 자제하세요. 생활습관은 밤 10시 이후에는 잠들도록 하세요. 운동은 자기 전에 하체 스트레칭 위주로 하시고, 줄넘기 같은 상하운동을 꾸준히 하세요. 도움 되셨으면 좋겠네요. |
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