성조숙증과 바른성장의 대표, 하우연한의원

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72년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.

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지식iN상담한의사

Q. 중3 남자 키성장 조언 부탁 드립니다

저는 남자 중3이고 키는 153cm입니다.
가장 최근에 병원에 갔을때는 저는 2차 성징이 마무리 되어가는 시기이고 또래 친구들에 비해 뼈나이가 1~2년 더 빠르다고 합니다. 저는 제가 어른이 됬을때 160은 될줄 알았는데 153에서 1cm 정도밖에 못 큰다고하니 정말 무척 실망했습니다. 중3이 되어서는 저도 크고 싶어서 줄넘기를 하루 한번 이상 하는등 취침시간을 밤 11시에서 9시로 단축하는등 노력을 했는데 성장판이 닫혀가는 시기라서 그런지 큰 효과는 보지 못하고 있습니다. (생략)

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https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70304&docId=417674875

하우연한의원
윤정선 대표원장

A. 하우연한의원 윤정선 박사의 답변

안녕하세요 지식iN 한의사 윤정선입니다.

질문자분은 만으로는 15세 정도로 볼 수 있겠네요. 일반적으로 남학생의 경우에 대해 설명하자면 사춘기 이전까지 매년 평균 4~6cm 정도 성장하다가 보통 만 12세 전후로 2차 성징이 시작되어 만 15~16세까지 지속됩니다.

급성장기에는 남학생의 경우 8~12cm 정도까지 자라기도 합니다. 이후 점점 성장 속도가 느려지고 성장판도 닫혀가면서 대략 만 16~18세 정도면 성장이 거의 끝나(성장판이 거의 닫힘) 성인 키에 도달합니다.

성장은 유전적인 경향도 있기 때문에 아버님 어머님이 늦게 자란 경향이 있다고 한다면, 좀 더 늦게까지 성장이 지속될 수도 있습니다.

급성장기를 막 지난 이후에는 성장 속도가 더뎌지기 때문에 급성장기 이후에는 상대적으로 키가 훨씬 덜 자라는 느낌이 크게 들기 마련인데요.

일단은 더디게 크더라도 아직은 성장기이고 성장에는 여러 요소들이 작용을 하기 때문에 지금처럼 바른 생활을 유지하고 있다면 건강에도 도움이 될 뿐만 아니라 비록 더디게 크더라도 키 성장에도 도움이 될 거라고 생각됩니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.