성조숙증과 바른성장의 대표, 하우연한의원

하우연 소개

71년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는 하우연한의원 입니다.

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이벤트

2023년 하우연 1월 최고상

이벤트 기간 : 02월28일 (화) ~ 02월28일(화)

2023-02-28 12:58:15

요즘 일교차는 크고 미세먼지도 많아 야외 활동에 제한이 있어 건강관리에 주의를 기울여야 하는 시기인데요
낮과 밤에 기온차가 큰 날씨에는 면역력이 떨어지기가 쉽고 신체가 적절한 체온을 유지하는 것이 어려워 쉽게 피로해질 수 있어 면역력을 높이고 체온을 적절히 유지하는 습관이 중요합니다.

면역력이 약해질 수 있는 이런 시기에는 손 씻기 등 개인위생에 더 신경을 쓰고, 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 좋은데요. 아침저녁으로 부는 바람이 쌀쌀하고, 한낮의 햇살은 따뜻해 외출 시 얇은 카디건 또는 외투 등 체온을 유지할 수 있는 옷을 가지고 외출해 주세요. 이외에도 규칙적인 운동과 충분한 수면과 휴식 그리고 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 해주세요

오늘은 2023년 하우연한의원 1월 최고상 두 번째 수상 소식을 알려드립니다.
두번째 최고상 수상자는 올해 중학교 입학은 앞둔 수상자로 1월 한 달간 체지방이 무려 3kg 감량을 했는데요

한 달간 한약을 꾸준히 복용하고, 좋아하던 간식을 줄이고 운동도 규칙적으로 열심히 해주었다고 합니다.
상장을 건네받는 모습을 아이와 함께 내원하신 어머님께서도 사진 촬영을 하셨는데요
대견한 아이의 모습을 보면서 어머님께서도 흐뭇해 하셨습니다.

어린이 그리고 청소년의 다이어트는 아이 혼자 스스로 하기는 매우 어려운 일인데요
아이의 다이어트의 경우 아이가 생활습관 그리고 식습관을 잘 지킬 수 있도록 온 가족의 도움이 필요합니다.

또한 어린이의 다이어트는 성인의 다이어트처럼 절식과 무리한 운동이 아닌 규칙적인 식습관과 운동이 가장 중요한데요. 성장기의 다이어트는 키 성장과 함께 체지방량을 감량하는 것이 매우 중요하기 때문에 바른 성장을 위한 다이어트는 무작정 식사량을 줄이기 보다는 정해진 시간에 식사를 하고 격렬한 운동 보다는 꾸준히 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋습니다. 성장기의 자녀의 소아비만 및 키 성장 치료에 대해 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 하우연한의원으로 문의해 주세요.