1달간 집중치료를 통해 체지방률이 4.5% 감량되었고, 키는 1cm 성장했습니다. |
치료기간 | 항목 | 치료전 | 치료후 |
1달간의 변화 |
---|---|---|---|---|
2020년 1달 치료 |
체지방률 | 36.2% | 31.7% | -4.5% |
키 | 140.6cm | 141.6cm | +1cm |
2달간 집중치료를 통해 체지방률이 7.9% 감량되었고, 키는 1.2cm 성장했습니다. |
치료기간 | 항목 | 치료전 | 치료후 |
2달간의 변화 |
---|---|---|---|---|
2019년 2달 치료 |
체지방률 | 44.9% | 37% | -7.9% |
키 | 132.3cm | 133.5cm | +1.2cm |
5달간 집중치료를 통해 체지방률이 11.3% 감량되었고, 키는 3.6cm 성장했습니다. |
치료기간 | 항목 | 치료전 | 치료후 |
5달간의 변화 |
---|---|---|---|---|
2019년 5달 치료 |
체지방률 | 33.6% | 22.3% | -11.3% |
키 | 135.4cm | 135.4cm | +3.6cm |
살빠지고 키크는 한약 소아비만탕
제대로 살빠지고 키크게 도와줍니다.
01 | 식사시간은 규칙적으로, 꼭꼭 씹어서 천천히 먹으세요. |
02 | 짜게 먹는 식습관을 자제해 주세요. |
03 | 패스트푸드 섭취나 외식은 최대한 줄여주세요. |
04 | TV나 컴퓨터를 하거나 책을 읽으면서 음식을 먹지 마세요. |
05 | 튀김이나 볶음요리보다는 구이나 찜 요리 위주로 선택해 주세요. |
06 | 저녁식사는 7시 이전에 마쳐 주세요. |
07 | 10시 전에 잠들도록 해주세요. |
08 | 잠들기 전 TV 시청이나 스마트폰 게임 등은 자제해 주세요. |
09 | TV 시청, 컴퓨터 게임, 스마트폰 사용 등은 하루 1시간 이상 하지 않도록 해주세요. |
10 | 규칙적인 운동이 필요해요. 걷기, 줄넘기, 스트레칭 등은 비만치료와 키성장에 도움을 줍니다. |