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미디어
72년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는
하우연한의원 입니다.
하우연한의원 입니다.
지식iN상담한의사
| Q. | 키 고민이 있습니다 |
엄마키 147 아빠키 167 입니다 그리고 저는 170이라고 하고 다니지만 169.7입니다 고2이고 키 좀 더 클수 있을까요? 한의원에서는 성장이 느린편이라고 하시긴했습니다. 겨털도 작년 후반 정도 아니면 올해 초부터 나기 시작했거든요 몇센치정도 클 수 있을까요.. 그리고 제키정도면 170이라고 해도 되겠죠..?
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하우연한의원 윤정선 대표원장 |
A. 하우연한의원 윤정선 박사의 답변
안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 윤정선입니다.
질문한 학생의 상황에 대해 답변드리겠습니다.
우선, 169.7cm이면 충분히 170cm라고 하셔도 괜찮습니다.
키는 같은 시간대에 측정하는 것이 원칙인데, 아침(자고 일어난 직후)과 저녁 사이에는 약 1~1.5cm 정도 차이가 날 수 있습니다. 때문에 일상적으로는 170cm로 말씀하셔도 무방합니다.
*남학생과 여학생은 성장 패턴이 다릅니다.*
남학생은 골연령 기준으로 13~14세 무렵부터 약 2년간 급격한 성장(성장 가속기)을 겪고, 이후 골연령 15세부터는 성장 속도가 점차 느려지며 약 2~3년후 최종 성인 키에 도달합니다.
여기서 중요한 점은, 실제 나이(역연령) 가 아닌, 뼈 나이(골연령) 를 기준으로 판단해야 한다는 것입니다. 만약 실제 나이와 뼈 나이가 같다면, 현재(고2, 만 17세)로서 급성장기는 이미 지나 성장이 마무리 되는 단계일 가능성이 높습니다만 성장판상태에 따라 약간의 여지는 있을 수 있습니다. 그러나 뼈 나이가 실제 나이보다 느리다면, 앞으로 더 성장할 수 있는 여지가 남아 있을 수 있습니다. 또한 최근 겨드랑이 털이 자라기 시작한 시기 등을 고려하면, 확언할수는 없으나 아직 성장 가능성이 아예 끝난 것은 아니라고 조심스레 추정할 수 있습니다.
추가로 강조드리고 싶은 부분은 다음과 같습니다.
*규칙적인 식습관, 충분한 수면, 꾸준한 운동 습관이 성장에 매우 중요합니다.
특히 단백질, 칼슘, 비타민D 섭취와 스트레칭, 점프 운동(줄넘기, 농구 등)이 도움이 됩니다.
정확한 성장 가능성 평가를 위해 성장판 검사(X-ray)와 골연령 검사를 진행하여 현재 성장 여력과 앞으로 예상 키를 확인하는 것이 좋습니다. 필요하다면 한방 성장클리닉이나 성장 전문 한의원에 방문하여 자세한 상담과 관리 방향을 안내받는 것도 추천드립니다.
질문한 학생의 상황에 대해 답변드리겠습니다.
우선, 169.7cm이면 충분히 170cm라고 하셔도 괜찮습니다.
키는 같은 시간대에 측정하는 것이 원칙인데, 아침(자고 일어난 직후)과 저녁 사이에는 약 1~1.5cm 정도 차이가 날 수 있습니다. 때문에 일상적으로는 170cm로 말씀하셔도 무방합니다.
*남학생과 여학생은 성장 패턴이 다릅니다.*
남학생은 골연령 기준으로 13~14세 무렵부터 약 2년간 급격한 성장(성장 가속기)을 겪고, 이후 골연령 15세부터는 성장 속도가 점차 느려지며 약 2~3년후 최종 성인 키에 도달합니다.
여기서 중요한 점은, 실제 나이(역연령) 가 아닌, 뼈 나이(골연령) 를 기준으로 판단해야 한다는 것입니다. 만약 실제 나이와 뼈 나이가 같다면, 현재(고2, 만 17세)로서 급성장기는 이미 지나 성장이 마무리 되는 단계일 가능성이 높습니다만 성장판상태에 따라 약간의 여지는 있을 수 있습니다. 그러나 뼈 나이가 실제 나이보다 느리다면, 앞으로 더 성장할 수 있는 여지가 남아 있을 수 있습니다. 또한 최근 겨드랑이 털이 자라기 시작한 시기 등을 고려하면, 확언할수는 없으나 아직 성장 가능성이 아예 끝난 것은 아니라고 조심스레 추정할 수 있습니다.
추가로 강조드리고 싶은 부분은 다음과 같습니다.
*규칙적인 식습관, 충분한 수면, 꾸준한 운동 습관이 성장에 매우 중요합니다.
특히 단백질, 칼슘, 비타민D 섭취와 스트레칭, 점프 운동(줄넘기, 농구 등)이 도움이 됩니다.
정확한 성장 가능성 평가를 위해 성장판 검사(X-ray)와 골연령 검사를 진행하여 현재 성장 여력과 앞으로 예상 키를 확인하는 것이 좋습니다. 필요하다면 한방 성장클리닉이나 성장 전문 한의원에 방문하여 자세한 상담과 관리 방향을 안내받는 것도 추천드립니다.
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서울 강남구 논현로 816, ICL 빌딩 6층 (신사동 590) 하우연한의원 │ 대표 : 윤정선 │ 802-96-00165 |
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