안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 윤정선입니다. 사실 사람의 일생에서 급성장기라고 정의할 수 있는 시기는 2번 찾아옵니다. 다만, 질문자분이 오해하시는 부분이 있는 것으로 보입니다. 1차 급성장기: 출생 직후부터 약 만 3세까지의 시기로, 아이들은 이 기간에 연간 약 24cm까지 성장하며, 이후 2년간은 연간 10~15cm 정도의 빠른 성장을 보입니다. 2차 급성장기: 사춘기 동안 발생하며, 일반적으로 여아는 만 10세, 남아는 만 13세 전후에 시작되어 2~3년간 연간 7cm 이상 약 10cm 내외의 성장이 일어납니다. 이렇듯 사람의 일생에 있어서 2번의 성장기가 있습니다. 다만, 질문자분이 의도하신 것 같은 사춘기 급성장기는 안타깝게도 한 번밖에 찾아오지 않습니다. 물론, 급성장기 이전부터 또래 평균보다 키 성장이 많이 떨어지지 않도록 관리하는 것도 중요하겠지만, 급성장기가 막상 눈앞에 다가왔는데도 불구, 아무런 준비나 관리 없이 그냥 지나쳐 버리는 것은 키를 키울 수 있는 소중한 기회를 날려 버리는 것과 같습니다. 잘 클 수 있는 시기에 최대한 더 잘 클 수 있도록 관리하는 것이 어찌 보면 키를 최대한 키울 수 있는 가장 효과적이고 효율적인 방법이기 때문입니다. 추정컨대 질문자분은 이미 급성장기는 지난 것으로 보이지만 아직 성장기가 끝나가지 않은 것으로 보이기 때문에 올바른 식습관, 운동습관, 수면습관을 통해 지속적으로 관리하시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 만일, 현재 본인의 성장과정에 대하여 더 알고 싶다면 성장, 성조숙증 클리닉을 전문으로 하는 한의원에 내원해서 성장판 검사 등을 통해 보다 자세한 상담을 받는 것을 추천드립니다.