안녕하세요, 키가 168이라 고민이 많은 고3 남학생입니다, 19살이면 키가 거의 다 자란 걸로 알고 있는데 조금이라도 더 클 수 있을까요? 키가 2cm 정도만 더 커서 170 찍고 싶은데 방법이 없을까요? 스트레칭 열심히 하면 키 클 수 있을까요, 2cm만 더 자라고 싶어요, 방법 아시는분 좀 알려주세요
고3 이면 일반적으로는 성장이 마무리되어 가는 시점이라고 볼 수 있습니다. 다만, 개인적인 차이와 유전적인 소인 (예를 들어 주로 질문자 분의 아버님께서 조금 더 늦게까지 성장하였다거나)에 의해 일반적인 경우보다 조금 더 성장이 진행되는 경우도 드물지만 있을 수도 있습니다.
또한 사지말단의 성장은 거의 끝나가더라도 골반 및 골격의 성장은 조금 더 늦게까지 진행됩니다. 자세적인 부분을 바르게 한다면 플러스 요인이 되기도 합니다. 생리적 연령으로 봤을 땐 성장이 막바지에 다다른 것이 확실해 보이지만, 위와 같은 변수는 있을 수 있으며 보다 자세한 것은 성장클리닉을 운영중인 한방의료기관을 비롯한 병의원에서 검사 및 상담을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다,