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73년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는
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2026 하우연 6월 최고상
이벤트 기간 : 07월31일 (금) ~ 07월31일(금)
2026-07-31 17:38:45
안녕하세요. 하우연한의원입니다
본격적인 무더위와 함께 찾아온 여름 방학은 우리 아이들에게 정말 즐겁고 소중한 시간인데요
여름 방학은 단순히 쉬는 기간이 아니라, 우리 아이들의 키 성장에 매우 중요한 황금기이기도 합니다
이 소중한 시기를 잘 보내기 위해서는 여름 방학 동안의 계획을 꼼꼼히 세우고 잘 실천하는 것이 정말 중요한데요. 우리 아이가 건강하고 쑥쑥 자랄 수 있도록 멋진 여름 방학 계획을 함께 세워보는 것은 어떨까요?

오늘은 6월의 하우연한의원 최고상 두 번째 어린이를 소개해 드립니다
6월의 최고상 어린이는 초등학교 4학년 여자 어린이입니다.
최고상 어린이는 한 달간 키가 무려 1.8CM 성장했는데요. 한약 복용을 꾸준히 잘 하면서 생활관리도 잘 지켜주어 최고 상을 수상했습니다.




여름방학 기간의 생활관리는 매우 중요한데요. 특히 아이들의 수면 패턴이 불규칙해질 수 있어 주의가 필요합니다. 불규칙하고 늦게 가는 수면 패턴은 아이들의 키 성장에 악영향을 줄 수 있어 조심해야 합니다.

성장 호르몬은 깊은 수면 중에 가장 많이 분비가 되는데요. 이 단계는 우리가 '꿀잠을 잔다'라고 느끼는 그 순간을 말합니다. 그렇기 때문에 아무리 좋은 음식을 먹고 운동을 해도, 수면이 불규칙하거나 부족하면 성장 호르몬 분비가 떨어져 키 성장도 저해될 수밖에 없는데요. 그래서 규칙적이고 일찍 하는 수면 습관이 매우 중요합니다.

성장기 아이들이 충분한 수면을 못 취하면 키 성장뿐만 아니라 면역력, 집중력에도 영향을 주는데요
수면 부족은 스트레스 호르몬 증가, 호르몬 분비 불균형으로 이어져 성장 부진에 직접 연결될 수 있으니 주의해야 합니다. 일정한 취침과 기상 시간을 정해주고, 잠자기 전 스마트폰이나 태블릿 같은 전자 기기 사용을 줄여주는 것, 그리고 어두운 환경을 만들어주는 것이 중요합니다. 즐거운 여름 방학! 꾸준한 건강 습관과 수면 관리법을 실천하면, 우리 아이도 방학이 끝날 무렵 훨씬 쑥쑥 클 수 있습니다.

사랑하는 자녀의 키 성장이 걱정되신다면 언제든지 하우연한의원으로 문의하세요
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