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71년 비방으로 우리 아이의 바른 성장을 책임지는
하우연한의원 입니다.
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2023 하우연 10월 최고상
이벤트 기간 : 11월28일 (화) ~ 11월28일(화)
2023-11-28 15:59:01
안녕하세요. 하우연한의원입니다.
최근 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있지요
추워진 날씨에 실내에서 보내는 시간이 많아지는 요즘입니다. 
계절에 따라 야외 활동이 줄어들 수 있어 이럴 때일수록 꾸준한 신체 활동이 매우 중요합니다.
특히 실내 활동이 많아지는 겨울철에는 야외 운동을 하기 전 올바른 준비운동이 꼭 필요한데요
본격적인 야외 운동을 시작하기 전 근육의 긴장을 풀기 위해 관절과 근육의 가동 범위를 넓힐 수 있도록 충분한 스트레칭 후에 야외 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 이때 급하게 몸을 풀어주는 것이 아닌 천천히 풀어주는 것이 중요한데요.
심장에서 먼 부위부터 천천히 몸통 쪽으로 이어지는 순서로 스트레칭을 하는 것을 추천드립니다. 
움츠려 들기 쉬운 날씨지만 오늘은 가볍게 야외 산책을 해보는 것은 어떨까요?

오늘은 하우연한의원 10월 두 번째 최고상 어린이를 소개합니다. 
10월 최고상 어린이는 초4 여자 어린이로 10월 체지방 감소가 가장 많은 어린이인데요



체지방량이 2.4kg나 감소하면서 32.5%였던 체지방률이 29.7%까지 총 4.3% 감소했습니다.
어머님께서도 상장을 받는 10월 최고상 어린이를 보고 미소를 지으셨는데요.
쓴 한약도 잘 복용해 주고, 원장님과 약속한 생활관리도 잘 지켜준 10월의 최고상 어린이에게 응원과 박수를 보냅니다. 어린이의 경우 체중이 아닌 체지방이 감소하는 것이 매우 중요합니다.

체지방률을 줄어야 하는 이유는 체지방률이 높은 경우 성호르몬 분비 시기가 빨라져 성조숙증의 원인이 될 수 있으며 특히 소아비만의 경우 지방 세포의 크기뿐만 아니라 개수도 함께 증가하기 때문에 성인비만으로 이어질 수 있어 어린이의 비만 적절한 치료와 관리가 되어야 하는데요. 무엇보다 중요한 것은 어린이 비만 관리의 경우 식사량을 제한하거나, 무리한 운동으로 관리하면 안 된다는 것인데요
성장기 어린이의 경우 체지방을 감량과 함께 키 성장이 동시에 되어야 하기 때문입니다.  
어린이의 비만 관리는 골고루 제시간에 식사하고, 규칙적인 운동과 올바른 생활습관을 지키는 것이 매우 중요합니다. 통통한 우리 아이가 걱정이 되신다면 언제든지 하우연한의원으로 문의하세요
아이의 성장 속도, 발달 상태 그리고 정확한 체지방량을 확인하고 바르게 성장할 수 있도록 하우연한의원이 함께 하겠습니다. 


◈ 진료 및 상담 문의 ◈
☎ 02-538-2568
○ 카카오톡 채널 (@하우연한의원 )1:1 상담가능

 
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